Joogatunnid Otepää Kultuurimajas
Tõeliselt lõõgastavad joogatunnid Otepää Kultuurimajas. Tunnid toimuvad kaks korda nädalas – kolmapäeviti äripäeva hommikujooga 09.00 – 10.30, pühapäevati taastav jooga 15.30 – 17.00. Tunnid koosnevad hathajoogast, kuhu on põimitud venituskunst, hingamine, kehaasendid, joogamassaaž ning maitsev joogatee. Tundi viivad läbi kohalikud õpetajad Marika Kapp ja Kaie Põldma Ühe korra osalus 10EUR, kuumakse 8EUR Info 5561 3320
Teraapiline praktika kehale ja meelele
Füsioteraapia grupis
Füsioteraapia grupitund on võimlemine füsioterapeudi juhendamisel. Terapeutilised harjutused valitakse vastavalt grupiliikmete võimekusele ja kehalisele seisundile. Füsioteraapia grupitundi saab tulla ka perearsti saatekirjaga. 10€ kord ise makstes. Perearsti saatekirjaga tasuta. Võimalus soetada pilet ka Stebbys.
HÕIMUNAISED
Teeme harjutusi kehale rühi parandamiseks ja venitame lihaseid. Otsime tasakaalu, arendame koordinatsiooni ning oskust lõõgastuda. Harjutame vastavalt aastaajale. Õpime näo ja kehaplastikat koos enesemassaažiga.
